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자동차 무보험 사고 피해 정부보장사업을 통해 보상을 받아보세요(feat. 자동차손해배는 보장사업) 실생활에서 운전을 하거나 보행을 하던 중에 무보험 차량을 만나게 되는 일이 종종 발생하게 되는데 이때 무보험 사고 발생으로 온전한 보상을 기대하는 것은 어려운 일입니다. 이미 무보험 사고 처리 등에 따른 피해액이 100억이넘어가는 상황에서 무보험 사고 피해자 구제를 위해 정부에서 진행하고 있는 자동차손해배상 보장사업 (정부보장사업)이 있어 피해를 구제받을 수 있도록 보장 제도를 운영하고 있습니다. 1. 자동차손해배상 보장사업(정부보장사업) 【자동차손해배상 보장사업(정부보장사업)】 ○ 무보험 차량과 사고가 발생하여 피해자가 다른 수단으로 피해보상을 받기 어려운 경우에 피해자의 최소한 보상을 위해 자동차손해배상보장법 제30조에 따라 국가에서 진행하고 있는 사회보장제도 【자동차손해배상 보장사업 주요내용】 ○ .. 2022. 11. 28.
성장기 다리 통증 예방법 1. 성장기 다리 통증의 원인 및 예방법 성장통이란 낮에 멀쩡하던 아이가 저녁쯤 되면 갑자기 정강이나 무릎이 아프다고 호소한다. 그리고 다음날 아무 일도 없었던 것처럼 학교에 간다. 성장통은 그런 일과성의 통증입니다. 초등학생부터 중학생 무렵의 성장기에 많이 보이고, 통증이 있는 부분에는 부상이나 염증도 없기 때문에 꾀병이라는 의심을 받을 수도 있습니다. 그런 성장통의 특징이나 원인을 먼저 알아봅시다. 성장통의 특징 다음과 같습니다. · 다리나 무릎, 발 뒤꿈치 등에 통증이 생기기 쉽다 · 저녁부터 밤 사이에 아프다 · 일과성으로 몇 시간 안에 안정되다 성장통의 주요 원인은 다음과 같이 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. ○ 낮의 피로 낮이나 방과 후에 많이 뛰어다니는 아이들의 경우 그 피로감이 밤이 되어.. 2022. 10. 24.
기관지 천식(천식): 특징, 발작, 원인, 치료, 예방, 대처법 1. 기관지 천식(천식): 특징, 발작, 원인, 치료, 예방, 대처법 기관지 천식은 호흡기성 호흡곤란 발작을 반복하는 질병으로 기관지의 만성 염증을 동반하고 있는 질병입니다. 특정한 알레르기 반응에 의해 기도(공기가 지나는 길)가 좁아지는 등의 반응이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 세 가지 반응에 의해 기도가 좁아지고, 쌕쌕거리는 소리 즉 천명이 들리고, 특히 내뱉는 숨쉬기가 힘들어지는 것이 천식의 큰 특징입니다. ①기관지를 둘러싼 근육이 수축하다 ②점막이 붉게 붓다(점막부종) ③기관지로부터의 분비물(가래)이 증가하다 원인인 알레르기는 주로 흡입성의 원인인 동물의 털, 꽃가루, 집 진드기 등에서 발현되고 음식으로 생기는 것은 메밀국수, 그 외 계란·우유 등을 먹고 운동하면 발작이 나올 수도 있습니다... 2022. 10. 24.
치명적인 폐렴을 예방하기 위한 방법 1. 우리몸을 지키기 위한 폐렴의 예방법 차가워진 날씨로 인해 많은 분들이 폐와 관련된 질환으로 고통을 받는 분들이 많은데 무엇보다 철저한 자기관리를 통해 예방을 하는 것이 가장 중요합니다. 오늘 폐렴으로 고통을 받는 분들을 위해 4가지 예방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 폐렴 예방의 포인트는 4가지 1. 폐렴의 원인에 감염되지 않는다. 폐렴을 발병하는 원인이 되는 병원균과 같은 눈에 보이지 않는 미생물은 많이 있습니다. 따라서 대부분은 입이나 코로 공기와 함께 들이마시거나(비말 감염), 손가락 등에서 입을 경유하여 몸 속으로 파고듭니다(접촉 감염). 즉 폐렴 예방의 가장 큰 포인트는 이러한 병원균과 같은 미생물을 몸 안에 넣지 않는 것입니다. ※ 폐렴에 대한 예방책 : 마스크, 손 씻기, 양.. 2022. 10. 23.
건강보조식품(영양제)의 효율을 높이기 위한 시간 및 복용법 1. 건강보조식품 먹는 시간은 우리나라의 많은 분들이 먹고 있는 건강식품은 크게 4가지가 있는데 바로 종합비타민, 유산균, 마그네슘, 오메가-3입니다. 하지만 인터넷상에서 복용시간과 방법에 대한 여러 가지 의견이 분분하여 대부분 복용에 대한 걱정이 많으실 것으로 판단됩니다. 결론을 말씀드리자면 일정한 방식으로 자신만의 시간에 드시는 것을 추천드립니다. 중요한 것은 건강기능식품이 약이 아니기 때문에 복용에 대한 적정 시간이나 방법이 정해진 것이 없으며 연구 등에 따른 근거가 없어 각 성분의 작용 방식과 특징에 따라 섭취법을 결정하고 있습니다. 따라서 정해진 섭취량에 따라 복용하고 섭취 시간은 개인의 생활패턴을 따라먹으면 됩니다. 건강식품 중 특정 제품의 경우 위산을 자극하는 경우도 있기 때문에 주의사항에 .. 2022. 10. 9.
복부팽만감 원인 배에 가스가 차는 이유 해결방법 공유해요~~~ 1. 복부팽만감의 원인 평소에 앉아서 생활하는 일이 많은 분들은 소화가 잘 안되거나 더부룩한 경우가 많이 생기는데 이런 현상이 계속 되면 속도 불편하고 가스가 차다보니 민망한 일도 많이 생기게 됩니다. 이런 증상을 복부팽만감이라고 하는데 증상이 계속되면 복통이 생기기도 하고 잦은 방귀나 변비가 생겨 일상생활에 어려움을 겪게 되는 일이 생기게 됩니다. 소화불량을 동반하기 때문에 한번 문제가 생기게 되면 지속적으로 발생하는 것이 특징인데 장에도 영향을 주기 때문에 변비 등으로 우울감을 겪는 일도 많다고 하니 잘 관리 할 수 있도록 노력하는 것이 매우 중요합니다. 이런 문제가 발생하는 원인의 분석에서 부터 개선하기 위한 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. ** 식습관을 체크해야 해요 복부팽만감의 주요 원인은.. 2022. 10. 8.
살 찌는 체질, 근육량 늘리는 다이어트로 기초대사량 높이기 (2편) 1. 근육량 개선을 통한 기초대사량 높이는 방법 지난시간에 생활습관 개선으로 기초대사양을 늘려 살 안찌는 체질로 만들기 위한 방법을 설명드리면서 생활습관 및 식습관에 대해 말씀드렸습니다. (이전편 설명자료) https://blubird-mida1.tistory.com/9 이번 시간에는 본격적인 운동을 통한 근육량 개선으로 기초대사를 늘릴 수 있는 방법을 공유하도록 하겠습니다. ** 기초대사량 우리몸이 생명을 유지하는데 소모되는 최소한의 에너지를 뜻하는데 우리가 호흡하고 심장이 뛰며 신진대사를 하면서 사용되는 에너지를 말하며 휴식을 취하는 가운데서도 에너지는 소모되고 있습니다. 개인마다 소모되는 에너지는 차이가 있는데 신진대사나 근육량 등에 따라 달라지며 개인이 가지고 있는 신체적요소가 다르기에 기초대사를.. 2022. 10. 7.
먹어도 살 안찌는 체질, 생활 습관 개선으로 기초대사량 높이기 (1편) 1. 기초대사량 향상으로 살 안찌는 체질로 개선하는 방법 바쁘게 사회생활을 하다보면 시간이 어떻게 흘러가는지 모르고 지낼 때가 많습니다. 건강관리에 신경을 쓸 겨를도 없이 정신없이 앞으로 달리기만 하는데 저도 가끔 거울을 보게되면 늘어나는 체중에 실망을 많은 하게 되실겁니다. 확실히 예전과 다르게 조금만 먹어도 체중이 증가하는 것을 느낄 수 있는데 무엇이 문제인지 고민스러운 분들이 많으실겁니다. 저도 실천하고 있는 나만의 방법을 함께 공유해 다이어트와 관련된 아이디어를 드려보고자 합니다. 조금만 먹어도 살이 찌는 것 같아 고민인 분들 예전처럼 살 안찌는 체질 생활 습관 개선으로 바꿀수 없는지 알아보도록 하겠습니다. 급격하게 살이 늘어나게 되면 입던 옷도 맞는게 없어 자존감이 떨어지게 되는일 많은데 무엇보.. 2022. 10. 6.

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